Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь (c)
Как перестать обижаться?
читать дальшеИтак, рецепт №1 Хотите навсегда избавиться от чувства обиды, досады, разочарования – запомните: никто вам ничего не должен. Попробуйте вспомнить какую-нибудь последнюю обиду, проиграть в памяти ту ситуацию, но уже со знанием, что вам никто ничего не должен. Ну как, еще обидно? Чем чаще практиковать, тем легче будет получаться. А потом и в голову не придет, что на такое можно обижаться. Откуда еще появляются обиды? От нашей привычки все эмоционально окрашивать, а иногда и преувеличивать, драматизировать. Вот, например, начальник сорвался на подчиненного, да еще в присутствии коллег. Что в мыслях у обиженного сотрудника? «Какое он имел право повышать на меня голос, да еще при всех?!! Он же унизил меня, оскорбил!» А если отбросить все эмоции и просто сухо констатировать факты - что произошло? Начальник громко разговаривал с подчиненным, рядом стояли люди. Уже не так обидно? У шефа, может, и в мыслях не было унижать сотрудника. Просто он вначале делает, а потом думает, к тому же не умеет контролировать свои эмоции. А это уже его проблемы, пусть сам с ними разбирается. И потом, помните рецепт №1? Вовсе он не должен заботиться о чувствах своих подчиненных. Это его выбор. А у нас есть свой.
Запоминаем рецепт №2 Отбрасываем все эмоции, разбиваем событие на несколько мелких и смотрим, что получается в сухом остатке. Обычно это совершенно нейтральные действия, на которые и обижаться-то несерьезно. Попробуйте проиграть таким образом еще какую-нибудь обиду. Практика, практика и еще раз практика.
Рецепт №3 Похож на предыдущий. Здесь также необходимо отбросить эмоции свои и собеседника, а еще запастись виртуальным переводчиком. Например, если в толпе кто-то бросил вам вслед «Куда прешь!», нужно выставить режим перевода с хамского на интеллигентный. Тогда получится что-то вроде «Прошу прощения, но это была моя нога, и мне очень больно». На что здесь обижаться? Наоборот, можно посочувствовать.
Рецепт №4 Если обидой вы реагируете на колкие замечания в ваш адрес, самое время вспомнить известную фразу «Хочешь избежать критики – ничего не делай, ничего не говори и будь никем». Так что те самые колкости – скорее всего, признак того, что вы не стоите на месте и чего-то добились в жизни. А чем выше будете подниматься, чем успешнее станете, тем больше услышите критики. И обижаться здесь не на что, гордитесь собой!
В той же ситуации поможет рецепт №5 Просто представьте, что ваши обидчики – маленькие дети. Они хотят позлить вас или привлечь к себе внимание. Будете на детей обижаться? Вы же взрослый человек. Разве вам не кажутся их попытки забавными и смешными?
Рецепт №6 Постарайтесь посмотреть на обиду как бы из будущего. Подумайте, будет ли она также задевать вас за живое лет через пять, десять? А много ли давних обид можете сейчас вспомнить? Так вот и эта скоро покажется пустяковой на фоне главных событий вашей жизни. Стоит ли тогда переживать?
это так безумно печально, зло, страшно и радостно...
ох... не нужно переставать чувствовать обиду... это очень полезная инфа Никто ничего не должен, да. Но чувство обиды возникает, когда кажется что ты вкладываешь в человека больше, чем он тебе дает. И этот факт не стоит игнорировать, а стоит задуматься что с ним делать.
Несите чушь бережно, стараясь не расплескать. Хороша только полная чушь (c)
the entity, эти советы - воспитание пофигизма на самом деле. Мне очень хочется его иметь, и чем масштабнее тем лучше)))
чувство обиды возникает, когда кажется что ты вкладываешь в человека больше, чем он тебе дает. И этот факт не стоит игнорировать, а стоит задуматься что с ним делать.
обидки бывают разные. Я вот, например, могу на солнце обидеться, если собираюсь прогуляться, а оно спряталось)) А насчет людей - разбираться сколько даю я и сколько мне, оценка вложений, выгоды и пользы - явно не моя стихия. Но, как обычно и на солнце есть пятна везде есть нюансыПроиллюстрирую, чтоб было понятнее мое отношение к тому что я даю и получаю. Моя подруга любит шоколад. И зная это, я время от времени я приношу ей шоколадки. Просто так, чтобы порадовать ее. Не каждый день, понятное дело, чтоб не развилась шоколадная зависимость, диабет и прочч))) При этом я не жду, что тоже буду получать шоколадки от нее. Я вообще не жду, что я что-то буду получать, потому что не просто никто никому ничего не должен, а в моем понимании к близким друзьям это относится в максимально возможной степени. Дружба - это ни разу долг, а состояние души, состояние чувств к человеку и любые зависимости, долги и подсчеты ее разрушают. Нюанс же в следующем... не забыть сказать спасибо. Для меня это знак, что она получила шоколадку, и я довольная пошла дальше, через 5 минут забыв обо всем этом. Но если я не услышала спасибо - вот тут могут быть проблемы и вопросы. Ей перестал нравится шоколад? Почему я этого не знаю? Она задумалась и не увидела его? А может ей вообще все равно, тогда мои действия никого не радуют и не имеют смысла? Ну и т.д. И вот частое отсутствие *спасибо* приводит меня к нехорошим мыслям. Возможно я не права и это последствия воспитания и мои личные тараканы стереотипы, но как-то оно так. Обида же для меня это нечто внутреннее, более глобальное, когда настрой уже не торт и путь по граблям начинает казаться все сомнительнее. Всё, что происходит до этого называется непонимание, из которого как раз исходит копание в себе и ситуации, с оценкой собственных мыслей на предмет иллюзий, искажений реальности и прочего.
Но чувство обиды возникает, когда кажется что ты вкладываешь в человека больше, чем он тебе дает Разве люди обижаются на продавщицу, недодавшую сдачу? Вовсе нет. Злятся, негодуют, спокойно требуют, но обижаться и в голову никому не приходит. Обида - всегда манипуляция более менее близким человеком: "Смотри, как мне плохо и обидно!". А следовательно, ничего хорошего в ней нет и быть не может.
Никто ничего не должен, да. Но чувство обиды возникает, когда кажется что ты вкладываешь в человека больше, чем он тебе дает. И этот факт не стоит игнорировать, а стоит задуматься что с ним делать.
В общем ужасные советы на мой взгляд((((
чувство обиды возникает, когда кажется что ты вкладываешь в человека больше, чем он тебе дает. И этот факт не стоит игнорировать, а стоит задуматься что с ним делать.
обидки бывают разные. Я вот, например, могу на солнце обидеться, если собираюсь прогуляться, а оно спряталось))
А насчет людей - разбираться сколько даю я и сколько мне, оценка вложений, выгоды и пользы - явно не моя стихия. Но, как обычно
и на солнце есть пятнавезде есть нюансы
Обида же для меня это нечто внутреннее, более глобальное, когда настрой уже не торт и путь по граблям начинает казаться все сомнительнее. Всё, что происходит до этого называется непонимание, из которого как раз исходит копание в себе и ситуации, с оценкой собственных мыслей на предмет иллюзий, искажений реальности и прочего.
Разве люди обижаются на продавщицу, недодавшую сдачу? Вовсе нет. Злятся, негодуют, спокойно требуют, но обижаться и в голову никому не приходит.
Обида - всегда манипуляция более менее близким человеком: "Смотри, как мне плохо и обидно!". А следовательно, ничего хорошего в ней нет и быть не может.
Сноуберри, естественно, обижаются то на своих))) ну или на солнце, как я)))
Обида - всегда манипуляция более менее близким человеком: "Смотри, как мне плохо и обидно!".
согласна. Поэтому я прячусь пока не утихнут эмоции и можно будет спокойно поговорить)